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Milk

Milk

Dairy

Évaluation de l'élément: 70/100

1 serving (244 grams) contains 122 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

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122
calories
8
protéines
12.0
glucides
5
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (244g)
Calories
122
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 5 g 6%
Graisses saturées 3.1 g 15%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 20.0 mg 6%
Sodium 98.0 mg 4%
Glucides totaux 12.0 g 4%
Fibres alimentaires 0 g 0%
Sucres 12.0 g
protéines 8 g 16%
Vitamine D 100 mcg 500%
Calcium 307.0 mg 23%
Fer 0.1 mg 0%
Potassium 366 mg 7%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

38.4%
25.6%
36.0%
Matières grasses: 45 cal (36.0%)
Protéines: 32 cal (25.6%)
Glucides: 48 cal (38.4%)

About Milk

Le Leite est un lait crémeux et délicieux qui constitue l'épine dorsale de nombreuses traditions culinaires à travers le monde. Riche en calcium et en vitamines essentielles, il favorise des os solides et des muscles sains. Originaire de diverses régions, le Leite est un ingrédient de base dans des plats allant des desserts décadents aux sauces savoureuses. Même s'il offre de nombreux bienfaits pour la santé, il est important de le consommer avec modération, surtout pour ceux qui surveillent leur cholestérol. Adoptez le Leite comme ingrédient polyvalent qui non seulement nourrit mais élève également vos repas à de nouveaux sommets!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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