1 serving (100 grams) contains 116 calories, 7.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.0 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 47.9 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 18.8 g | 67% | |
| Sucres | 5 g | ||
| protéines | 18.6 g | 37% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.3 mg | 4% | |
| Fer | 6.0 mg | 33% | |
| Potassium | 809.5 mg | 17% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Légumes
Legumi sont des créations délicieuses à base de plantes, riches en légumineuses nutritives, comme les lentilles, les pois chiches et les haricots. Originaires de diverses cuisines à travers le monde, ils offrent une riche variété de saveurs et de textures. Les Legumi ne sont pas seulement polyvalents dans les repas, mais ils sont également une fantastique source de protéines, de fibres et de vitamines essentielles. Incorporer des Legumi dans votre alimentation favorise la santé cardiaque, aide à la digestion et favorise une énergie soutenue. Savourez-les dans des salades, des ragoûts ou seuls, et découvrez comment les Legumi peuvent rehausser vos repas tout en nourrissant votre corps!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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