1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 31.5 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 9.5 g | 33% | |
| Sucres | 7.9 g | ||
| protéines | 6.3 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Sauté de légumes
Les Légumes Refogados sont un délicieux plat originaire du cœur de la cuisine brésilienne. Ce mélange vibrant comprend généralement des ingrédients nutritifs tels que des lentilles, des pois chiches et des haricots noirs, sautés avec des légumes colorés tels que des poivrons, des oignons et des tomates. Explosant de saveurs, il est assaisonné avec de l'ail, du cumin et des herbes fraîches, rendant chaque bouchée savoureuse. Riche en protéines, en fibres et en vitamines essentielles, les Légumes Refogados sont non seulement consistants mais aussi incroyablement sains, favorisant la digestion et le bien-être général. Profitez de ce plat sain comme accompagnement réconfortant ou comme plat principal satisfaisant!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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