1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.0 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 34.5 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 10.7 g | 38% | |
| Sucres | 2.6 g | ||
| protéines | 12.9 g | 25% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.3 mg | 4% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 845.2 mg | 17% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Légumes Cozido
Les Legumes Cozido est un plat copieux originaire des vibrantes traditions culinaires brésiliennes. Ce ragoût réconfortant propose un délicieux mélange de haricots, de lentilles et de pois, mijoté à la perfection avec un assortiment d'épices riches, d'oignons et d'ail. Emballés avec des protéines végétales, des fibres et des nutriments essentiels, les Legumes Cozido sont non seulement délicieux mais aussi incroyablement sains, favorisant la santé digestive et vous procurant une sensation de satiété. Appréciez-le en tant que plat réconfortant à lui seul ou accompagné de riz pour une expérience nutritive complète!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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