1 serving (100 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.2 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 47.6 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 16.7 g | 59% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 19.0 g | 38% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Fer | 6.0 mg | 33% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Boiled vegetables
Les légumes bouillis sont un délicieux mélange de légumineuses bouillies, comprenant souvent des pois chiches, des lentilles et des haricots rouges. Ce plat est originaire de la cuisine ouest-africaine, célèbre pour ses saveurs riches et ses ingrédients sains. Riche en protéines, en fibres et en nutriments essentiels, les légumes bouillis soutiennent la santé cardiaque et la digestion. C'est un plat polyvalent qui peut être apprécié seul ou accompagné de céréales, en le rendant à la fois nutritif et satisfaisant. Que ce soit en plat principal ou en accompagnement, les légumes bouillis offrent une option saine et copieuse pour n'importe quel repas.
