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Quiche aux poireaux

Quiche aux poireaux

Lunch

Évaluation de l'élément: 61/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
473.2
calories
15.8
protéines
31.5
glucides
31.5
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
473.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 31.5 g 40%
Graisses saturées 15.8 g 79%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 78.9 mg 26%
Sodium 630.9 mg 27%
Glucides totaux 31.5 g 11%
Fibres alimentaires 3.2 g 11%
Sucres 3.2 g
protéines 15.8 g 31%
Vitamine D 78.9 mcg 394%
Calcium 236.6 mg 18%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 315.5 mg 6%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat

Source de calories

26.7%
13.4%
60.0%
Matières grasses: 283 cal (60.0%)
Protéines: 63 cal (13.4%)
Glucides: 126 cal (26.7%)

About Quiche aux poireaux

La Quiche aux Poireaux est une tarte salée originaire de la cuisine française, associant une croûte beurrée et feuilletée à une garniture riche de poireaux tendres, d'œufs crémeux, et de fromage savoureux. Ce plat délicieux est non seulement délicieux, mais aussi riche en nutriments essentiels provenant des poireaux, riches en vitamines A et C, tout en fournissant une bonne dose de fibres. Parfaite pour le brunch ou un dîner léger, la Quiche aux Poireaux peut être dégustée chaude ou froide, en en faisant une option polyvalente. Laissez-vous tenter par cette gourmandise savoureuse qui est aussi nourrissante!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.