1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.2 g | 28% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 15.9 g | 31% | |
| Vitamine D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 396.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Frittata aux poireaux
La Frittata aux Poireaux est un plat délicieux et nutritif qui provient de la cuisine italienne. Garnie de poireaux frais, d'œufs, et souvent complétée par des poivrons doux ou du fromage crémeux, c'est un repas polyvalent mais simple. Cette frittata est une mine de vitamines, grâce aux poireaux, qui sont riches en antioxydants et favorisent la santé cardiaque. C'est aussi une excellente source de protéines provenant des œufs, ce qui en fait un choix parfait pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou un dîner léger. Faible en glucides mais riche en saveurs, la Frittata aux Poireaux est un choix sain qui apporte une touche d'Italie à votre table. Savourez-la chaude ou froide, c'est un régal délicieux!
