1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.7 g | 30% | |
| Graisses saturées | 11.0 g | 55% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 31.5 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 15.8 g | 31% | |
| Vitamine D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Quiche aux poireaux et aux courgettes
La Quiche aux Poireaux et aux Courgettes est un plat délicieux qui marie les saveurs terreuses des poireaux tendres et des courgettes fraîches, enveloppées dans une croûte légère et feuilletée. Originaire de la cuisine française, cette quiche savoureuse convient à n'importe quel repas de la journée. Riche en vitamines A et C provenant des légumes et une bonne source de fibres, c'est une option saine pour un régime équilibré. La garniture crémeuse aux œufs ajoute de la richesse, tandis que les herbes fraîches rehaussent son goût vibrante. Dégustez une tranche chaude ou froide, en en faisant un ajout polyvalent à votre table!
