1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
35.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 66.2 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 6.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 3.1 g | 11% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 3.3 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 85.2 mg | 6% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 459.0 mg | 9% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Lettuce
Lechuga est une feuille verte vibrante et rafraîchissante, souvent présente au cœur des salades et incontournable dans diverses cuisines, notamment dans les plats mexicains. Riche en vitamines essentielles A et C, Lechuga ajoute non seulement une texture croquante mais renforce également votre système immunitaire et soutient une digestion saine. Faible en calories et riche en eau, c'est l'ajout parfait à tout repas pour ceux qui cherchent à manger plus sainement. Appréciée fraîche, grillée ou intégrée dans des wraps, Lechuga est un ingrédient polyvalent qui apporte à la fois saveur et nutrition à votre table.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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