1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
50 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 70 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 9 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 4 g | 14% | |
| Sucres | 3 g | ||
| protéines | 3 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 87.5 mg | 6% | |
| Fer | 2 mg | 11% | |
| Potassium | 485 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About salades feuillues
Les salades feuillues sont des plats vibrants et nutritifs qui célèbrent la fraîcheur et la saveur. Remplies d'un assortiment de feuilles vertes comme des épinards, du chou frisé et de la roquette, elles incluent souvent des légumes croquants, des herbes de saison, et une gamme de garnitures comme des noix, des graines, et des protéines. Originaires de la cuisine méditerranéenne, ces salades sont polyvalentes et peuvent être appréciées comme un repas léger ou un plat d'accompagnement. Riches en vitamines, minéraux, et fibres, les salades feuillues favorisent la santé et le bien-être général, en en faisant un choix délicieux pour quiconque cherche un régime équilibré. Laissez-vous tenter par un bol plein de bonté avec les salades feuillues!
