1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
8.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 8.3 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 1.3 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0.7 g | 2% | |
| Sucres | 0.2 g | ||
| protéines | 0.8 g | 1% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 33.3 mg | 2% | |
| Fer | 0.5 mg | 2% | |
| Potassium | 100 mg | 2% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About légumes-feuilles
Les légumes-feuilles sont des légumes nutritifs riches en nutriments qui comprennent les épinards, le chou frisé et la roquette. Riche en vitamines A, C et K, ils jouent un rôle crucial en renforçant l'immunité et en favorisant une peau saine. Originaires de diverses cuisines du monde, les légumes-feuilles sont des éléments de base polyvalents, rehaussant les salades, les soupes et les sautés. Faibles en calories et riches en fibres, ils favorisent la digestion et la gestion du poids. Intégrer les légumes-feuilles dans votre alimentation peut améliorer la santé cardiaque et réduire le risque de maladies chroniques. Adoptez la puissance des légumes-feuilles pour une assiette plus saine et plus éclatante!
