1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
20 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.1 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 14.4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 4.6 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 2 g | 7% | |
| Sucres | 1.8 g | ||
| protéines | 1.0 g | 2% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32 mg | 2% | |
| Fer | 0.4 mg | 2% | |
| Potassium | 136 mg | 2% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou-feuille
Le chou vert est un légume vibrant et riche en nutriments célébré à travers les cuisines mondiales. Riche en vitamines K et C, ainsi qu'en fibres, il favorise la santé digestive et renforce l'immunité. Originaire d'Asie, ce légume polyvalent brille dans des plats comme les sautés, les salades et les soupes. Riche en antioxydants, le chou vert soutient la santé cardiaque et pourrait même aider à la gestion du poids. Que vous l'appréciiez cru ou cuit, le chou vert est un moyen délicieux d'améliorer vos repas tout en nourrissant votre corps !
