1 serving (238 grams) contains 540 calories, 11.3 grams of protein, 49.3 grams of fat, and 13.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
270.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 24.6 g | 31% | |
| Graisses saturées | 5.2 g | 26% | |
| Graisses polyinsaturées | 12.4 g | ||
| Cholestérol | 55.9 mg | 18% | |
| Sodium | 311.8 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 6.7 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.5 g | 5% | |
| Sucres | 3.8 g | ||
| protéines | 5.7 g | 11% | |
| Vitamine D | 14.3 mcg | 71% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 146.4 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About salade en couches
La salade en couches est un plat coloré et vibrant qui rassemble des ingrédients frais de manière délicieuse. Originaire des potlucks classiques américains, elle présente une base de verdure croquante, surmontée de légumes croustillants comme les poivrons et les concombres, de fromages crémeux et de haricots ou viandes riches en protéines. Chaque couche est arrosée d'une vinaigrette acidulée, rehaussant les saveurs tout en les maintenant toutes ensemble. Cette salade est non seulement visuellement attrayante mais aussi riche en vitamines, fibres et graisses saines, en en faisant un choix nutritif. Indulgez-vous avec une salade en couches pour un repas délicieux et sain idéal pour toute occasion !
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - salade en couches DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
