1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.6 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.0 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 8.1 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.9 g | 10% | |
| Sucres | 5.2 g | ||
| protéines | 1.4 g | 2% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 61.9 mg | 4% | |
| Fer | 0.5 mg | 2% | |
| Potassium | 357.1 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Lauki
Le Lauki est un légume polyvalent et nutritif que l'on trouve couramment dans la cuisine indienne. Aussi connu sous le nom de courge-bouteille, il possède une teneur élevée en eau, ce qui le rend faible en calories tout en fournissant des vitamines et des minéraux essentiels. Riche en fibres, le lau ki favorise la digestion et contribue au maintien d'un poids sain. Son goût rafraîchissant le rend parfait pour les soupes, les ragoûts et les sautés. Incorporer le lau ki dans votre alimentation ajoute non seulement de la variété, mais soutient également l'hydratation et le bien-être général. Découvrez les bienfaits du lau ki et rehaussez vos repas avec ce délicieux ingrédient sain!
