1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.8 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 6.3 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 317.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courge de bouteille aux légumes
Lauki Ki Subzi est un plat indien vibrant mettant en vedette du lauki, ou courge en bouteille, mijotée avec un mélange d'épices et de légumes. Ce curry réconfortant, enraciné dans la cuisine du Nord de l'Inde, est non seulement délicieux mais aussi une puissance de nutrition. Le lauki est faible en calories et riche en fibres, ce qui en fait un excellent aliment pour la digestion et la gestion du poids. Enrichi de curcuma, cumin et coriandre, ce plat éclate de saveurs tout en offrant des bienfaits antioxydants. Servez-le avec du roti ou du riz pour un repas sain et satisfaisant pour le cœur. Appréciez l'essence de la tradition à chaque cuillerée de Lauki Ki Subzi!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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