1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 6.3 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 315.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About La courge de la recette
Lauki Ki Subji est un plat indien délicieux et nutritif principalement composé de bouteille gourd, aussi connue sous le nom de lauki. Ce légume vibrante est mijoté avec une variété d'épices, y compris du cumin, du curcuma et de la coriandre, ainsi que des oignons et des tomates pour plus de saveur. Originaire de la cuisine indienne, la Lauki Ki Subji est appréciée pour sa texture légère et son goût réconfortant, en faisant un favori dans de nombreux foyers. Riche en vitamines et minéraux, ce plat est faible en calories et élevé en teneur en eau, favorisant l'hydratation et l'aide à la digestion. Appréciez cette délicieuse gâterie saine en accompagnement ou avec des rotis chauds pour un repas nourrissant!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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