1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.3 g | 8% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodium | 315.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 9.5 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Raita de courge.
Le Raita de Lauki est un plat rafraîchissant indien à base de yaourt, de courge râpée, ou lauki, combiné à du yaourt crémeux et à un mélange d'épices comme le cumin et la coriandre. Originaire des riches traditions culinaires de l'Inde, ce plat d'accompagnement rafraîchissant est parfait pour équilibrer les repas épicés. Riche en vitamines et minéraux, le lauki est faible en calories et riche en eau, faisant du Raita de Lauki un choix hydratant et sain. Savourez-le en accompagnement nutritif avec du riz ou des pains plats, et célébrez les délicieuses saveurs de la cuisine indienne!
