1 serving (250 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 1.9 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 56.6 mg | 18% | |
| Sodium | 377.4 mg | 16% | |
| Glucides totaux | 14.2 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% | |
| Sucres | 3.8 g | ||
| protéines | 11.3 g | 22% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 283.0 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Lau with chingri
Les Lauchzwiebeln sont une délice culinaire polyvalent, connu sous le nom d'oignons verts ou de ciboulette. Originaire de différentes cuisines, ces tiges vertes luxuriantes ajoutent une saveur d'oignon douce aux plats, en faisant un favori des sautés asiatiques, des salades et des garnitures. Emballées de vitamines A, C et K, elles contribuent à une peau saine et des os solides. Leurs antioxydants soutiennent également la santé cardiaque. Faibles en calories et riches en fibres, les Lauchzwiebeln peuvent rehausser la saveur sans ajouter de culpabilité. Qu'ils soient crus ou cuits, ils apportent de la fraîcheur et de la nutrition à votre assiette!
