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Chou-fleur à l'ail

Chou-fleur à l'ail

Appetizer

Évaluation de l'élément: 77/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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294.1
calories
5.9
protéines
23.5
glucides
17.6
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
294.1
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 17.6 g 22%
Graisses saturées 2.4 g 12%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 588.2 mg 25%
Glucides totaux 23.5 g 8%
Fibres alimentaires 3.5 g 12%
Sucres 5.9 g
protéines 5.9 g 11%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 58.8 mg 4%
Fer 1.8 mg 10%
Potassium 352.9 mg 7%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

34.1%
8.6%
57.4%
Matières grasses: 158 cal (57.4%)
Protéines: 23 cal (8.6%)
Glucides: 94 cal (34.1%)

About Chou-fleur à l'ail

Le Lasuni Gobi est un plat indien savoureux fait de fleurons de chou-fleur tendres, infusé avec de l'ail aromatique et mêlé à un mélange d'épices. Cette préparation délectable est originaire de la vibrante cuisine du Nord de l'Inde, où ses saveurs audacieuses et ses couleurs vives créent un festin pour les sens. Riche en vitamines et antioxydants, le chou-fleur est un légume faible en calories et riche en fibres, faisant du Lasuni Gobi un choix sain pour n'importe quel repas. L'ail ajoute non seulement de la profondeur mais offre aussi des propriétés stimulantes pour le système immunitaire. Que ce soit dégusté en accompagnement ou en plat principal, le Lasuni Gobi est sûr de titiller vos papilles!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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