1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 3.8 g | 19% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodium | 377.4 mg | 16% | |
| Glucides totaux | 14.2 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 11.3 g | 22% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 424.5 mg | 9% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Zucchini Lasagna
Les Lasagnes De Courgettes est une délicieuse variante du classique plat italien, remplaçant les pâtes traditionnelles par des courgettes finement tranchées. Cette lasagne colorée superpose des courgettes fraîches, une riche sauce tomate, du ricotta crémeux et du fromage mozzarella fondant, créant une symphonie de saveurs. Originaire de la cuisine méditerranéenne, elle offre une alternative plus légère qui est non seulement copieuse mais également riche en nutriments. La courgette est faible en calories et riche en vitamines, ce qui en fait une option saine pour ceux qui veulent se faire plaisir sans culpabilité. Parfait pour les végétariens, les Lasagnes De Courgettes sont un plat délicieux et satisfaisant pour tout le monde!
