1 serving (100 grams) contains 33 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
66 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 14 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 14.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6.4 g | 22% | |
| Sucres | 3.0 g | ||
| protéines | 3.9 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 164 mg | 12% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 598 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About biscuit à la cuillère
Le Gombo, ou okra, est un légume vert vif apprécié dans de nombreuses cuisines à travers le monde, particulièrement dans les plats d'Asie du Sud et d'Afrique. Riche en nutriments essentiels, le gombo est riche en fibres, en vitamines A, C et K, ce qui en fait un choix fantastique pour améliorer la digestion et renforcer l'immunité. Sa texture unique ajoute un croquant délicieux aux curry, aux sautés et aux salades. Bien faible en calories et riche en antioxydants, il peut être apprécié frit, mijoté ou mariné. Adoptez le gombo pour un ajout délicieux et nutritif à vos repas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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