1 serving (100 grams) contains 22 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
55 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 17.5 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 11.2 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 5 g | 17% | |
| Sucres | 5.8 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 192.5 mg | 14% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 747.5 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Okras cuits
Lady Finger Cooked est un plat délicieux mettant en vedette des gombos tendres, sautés avec des épices et des ingrédients frais. Originaire de la cuisine traditionnelle indienne et du Sud, ce plat vibrant présente la texture et la saveur uniques des gombos, souvent associés à des oignons, des tomates et des épices aromatiques comme le cumin et le curcuma. Riche en vitamines A et C, ainsi qu'en fibres, Lady Finger Cooked est non seulement délicieux mais favorise également la santé digestive. Adoptez ce bel ajout coloré et sain à votre table - parfait en accompagnement ou en plat principal lors d'un festin végétarien!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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