1 serving (85 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
23.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 20 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 4.7 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 0.9 g | 3% | |
| Sucres | 0.7 g | ||
| protéines | 1.7 g | 3% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 66.7 mg | 5% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 200 mg | 4% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About kale lacinato
Le Chou Palmier est un légume-feuille dense en nutriments connu pour ses longues feuilles bleu-vert foncé et sa texture bosselée distinctive. Originaire d'Italie, il est souvent présent dans la cuisine toscane, ajoutant une saveur robuste aux soupes, aux ragoûts et aux salades. Chargé de vitamines A, C et K, le Chou Palmier est une puissance d'antioxydants et de fibres, favorisant la santé cardiaque et soutenant la digestion. Ce légume polyvalent est non seulement délicieux mais aussi un excellent choix pour rehausser votre bien-être général. Intégrez le Chou Palmier dans vos repas pour un coup de pouce nutritif et savoureux!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
