kumquats

kumquats

Fruit

Évaluation de l'élément: 87/100

1 serving (100 grams) contains 71 calories, 1.9 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 15.9 grams of carbohydrates.

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106.0
calories
2.8
protéines
23.7
glucides
1.3
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (149.3g)
Calories
106.0
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 1.3 g 1%
Graisses saturées 0.1 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 14.9 mg 0%
Glucides totaux 23.7 g 8%
Fibres alimentaires 9.7 g 34%
Sucres 14.0 g
protéines 2.8 g 5%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 92.5 mg 7%
Fer 1.3 mg 7%
Potassium 277.6 mg 5%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

80.5%
9.5%
9.9%
Matières grasses: 11 cal (9.9%)
Protéines: 11 cal (9.5%)
Glucides: 94 cal (80.5%)

About kumquats

Les kumquats sont de petits agrumes vibrants qui offrent une explosion de saveurs dans un petit format. Originaires d'Asie, ils ont une peau sucrée et comestible ainsi qu'une pulpe acidulée et zestée qui ravit les papilles. Riches en vitamine C et en fibres, les kumquats sont une option de collation saine, favorisant la santé immunitaire et facilitant la digestion. Leur combinaison unique de douceur et de tartitude en fait un ajout parfait aux salades, aux desserts ou même aux cocktails. Savourez ces petites perles pour une explosion de saveurs et de nutriments dans votre alimentation!