1 serving (100 grams) contains 86 calories, 1.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 131.0 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 47.9 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 7.1 g | 25% | |
| Sucres | 10 g | ||
| protéines | 3.8 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 802.4 mg | 17% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Kumara
Le kumara est une patate douce nutritive originaire de la Nouvelle-Zélande et appréciée dans diverses cuisines à travers le monde. Riche en vitamines A et C, en fibres et en antioxydants, il favorise la santé immunitaire et la digestion. Avec sa chair orange vibrante, le kumara est un délicieux ajout à la fois aux plats salés et aux desserts. Faible en matières grasses et en calories, c'est un choix merveilleux pour ceux qui recherchent un aliment sain et complet, polyvalent et satisfaisant. Embrassez la bonté du kumara et rehaussez vos repas avec ce super-aliment !
