1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.7 g | 30% | |
| Graisses saturées | 6.3 g | 31% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 236.6 mg | 78% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 15.8 g | 31% | |
| Vitamine D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Kuku Sabzi
Kuku Sabzi est une frittata persane vibrante garnie d'herbes fraîches, d'épinards et d'épices aromatiques. Ce plat délicieux est composé d'un mélange d'herbes vertes comme le persil, la coriandre et l'aneth, lui donnant une saveur riche et terreuse. Originaire d'Iran, le Kuku Sabzi est souvent apprécié en tant qu'apéritif sain ou en tant que repas léger. Il est riche en vitamines et antioxydants, grâce à ses nombreuses herbes, ce qui en fait un choix nutritif. Légèrement sauté puis cuit au four, il offre un mélange satisfaisant de textures aussi délicieuses que colorées. Dégustez ce plat sain chaud ou froid et savourez un avant-goût de la cuisine persane!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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