1 serving (350 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.8 g | 8% | |
| Graisses saturées | 1.4 g | 7% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 405.4 mg | 17% | |
| Glucides totaux | 47.3 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 5.4 g | 19% | |
| Sucres | 3.4 g | ||
| protéines | 10.1 g | 20% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 54.1 mg | 4% | |
| Fer | 2.0 mg | 11% | |
| Potassium | 270.3 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Koshari
Le Koshari est un délicieux plat égyptien qui combine du riz, des lentilles et des pâtes, surmontés d'une sauce tomate piquante et d'une pincée d'oignons frits croustillants. Originaire des rues du Caire, le Koshari est un plat réconfortant apprécié, offrant un repas consistant riche en protéines et en fibres. Bien que le plat soit souvent servi avec un côté de sauce épicée, en en faisant une explosion de saveurs, sa combinaison de glucides et de légumineuses peut être très rassasiante. Malgré sa nature indulgente, le Koshari peut être un choix sain lorsqu'il est apprécié avec modération, en en faisant un pilier de la cuisine égyptienne.
