1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 82.4 g | 29% | |
| Fibres alimentaires | 9.4 g | 33% | |
| Sucres | 5.9 g | ||
| protéines | 14.1 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Koshari égyptien
Koshari Égypte est un plat égyptien apprécié qui mélange harmonieusement des couches de riz, de lentilles et de pâtes, garnies d'une sauce tomate acidulée et agrémenté d'oignons frits croustillants. Originaire des rues du Caire, ce repas consistant reflète la riche diversité culinaire de l'Égypte. Riche en protéines et en fibres, le Koshari offre une option nutritive, idéale pour ceux recherchant à la fois le goût et la subsistance. Bien qu'indulgente avec ses sauces riches et ses garnitures, le Koshari reste un pilier qui réchauffe l'âme, invitant chacun à savourer le goût vibrant de l'Égypte.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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