1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.9 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 566.0 mg | 24% | |
| Glucides totaux | 47.2 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 7.5 g | 26% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 377.4 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Kootanchoru
Le Kootanchoru est un délicieux plat du sud de l'Inde qui met en scène un savoureux mélange de riz et de lentilles, souvent cuisiné avec une variété de légumes frais et d'épices aromatiques. Originaire de la région du Tamil Nadu, ce copieux plat unique combine les bienfaits des lentilles riches en protéines avec les avantages nutritionnels des légumes colorés. Le Kootanchoru est généralement aromatisé avec du curcuma, des graines de moutarde et des feuilles de curry, lui donnant un goût rustique et réconfortant. Ce plat est non seulement nourrissant, fournissant des fibres et des nutriments essentiels, mais il est aussi polyvalent, permettant d'innombrables variations pour satisfaire vos papilles. Savourez un goût de tradition avec le Kootanchoru—à la fois satisfaisant et nourrissant!
