1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 238.1 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 47.6 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 12.7 g | 45% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 15.9 g | 31% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Fer | 4.8 mg | 26% | |
| Potassium | 793.7 mg | 16% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de haricots rouges et épinards
La Salade de Haricots Rouges et Épinards est un plat vibrant et nutritif qui associe des haricots rouges consistants à des épinards frais et tendres. Originaire de la saine cuisine méditerranéenne, cette salade est riche en protéines et en fibres provenant des haricots, tandis que les épinards offrent une richesse en vitamines et minéraux. Garnie d'une vinaigrette zestée, elle offre un équilibre délicieux de saveurs et de textures. Ce plat est non seulement faible en calories mais favorise également la santé cardiaque et aide à la digestion, en en faisant un ajout parfait à tout régime équilibré. Savourez-le en plat principal léger ou en accompagnement coloré !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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