1 serving (100 grams) contains 347 calories, 21.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 60.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
826.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.9 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 28.6 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 143.6 g | 52% | |
| Fibres alimentaires | 36.2 g | 129% | |
| Sucres | 5 g | ||
| protéines | 51.4 g | 102% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 292.9 mg | 22% | |
| Fer | 12.1 mg | 67% | |
| Potassium | 3531.0 mg | 75% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About haricot kényan
Le Haricot Kenyan est une variété savoureuse de légumineuse connue pour son goût riche et noiseté ainsi que ses couleurs vibrantes. Cultivé dans les hautes terres fertiles du Kenya, cet ingrédient apprécié est un incontournable des plats traditionnels comme les ragoûts et les salades. Riche en protéines, en fibres et en vitamines essentielles, le Haricot Kenyan favorise la santé cardiaque et facilite la digestion, ce qui en fait un choix nutritif pour tout repas. Sa polyvalence signifie qu'il se marie facilement avec des cuisines locales et internationales. Découvrez le goût unique et les bienfaits du Haricot Kenyan, un ingrédient essentiel pour des repas savoureux et sains.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
