1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 23.5 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Keerai Parupu Kootu
Keerai Parupu Kootu est un plat traditionnel du sud de l'Inde qui associe des légumes verts frais, généralement des épinards ou de l'amarante, avec des lentilles et un mélange parfumé d'épices. Ce plat riche en nutriments est riche en protéines grâce aux lentilles et en vitamines grâce aux légumes verts, ce qui en fait un ajout sain à tout repas. Souvent apprécié avec du riz ou du pain plat, le Keerai Parupu Kootu est non seulement délicieux mais aussi faible en calories et riche en fibres. Parfait pour un régime alimentaire sain, il met en valeur les saveurs vibrantes et le patrimoine culinaire de la cuisine du sud de l'Inde.
