1 serving (150 grams) contains 116 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
182.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 14.2 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 41.6 g | 15% | |
| Fibres alimentaires | 5.2 g | 18% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.4 mg | 2% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 1005.5 mg | 21% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pommes de terre
Les Kartoffeln sont des pommes de terre polyvalentes et nourrissantes ayant des origines en Amérique du Sud, mais étant un élément essentiel dans les cuisines du monde entier, en particulier dans les plats allemands et autrichiens. Riches en vitamines C et B6, elles fournissent des minéraux essentiels comme le potassium et le fer. Remplies de fibres, elles favorisent la santé digestive, tandis que leur énergie naturelle provenant des glucides en fait un ajout parfait à n'importe quel repas. Cependant, soyez attentif aux méthodes de préparation; la friture peut ajouter des calories en excès, tandis que la cuisson au four ou à la vapeur conserve leurs bienfaits naturels. Dégustez les Kartoffeln dans les salades, les soupes ou simplement en accompagnement - un choix délicieux pour les amateurs de santé et de comfort food!
