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Karela salan

Karela salan

Vegetable

Évaluation de l'élément: 72/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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176.5
calories
5.9
protéines
17.6
glucides
11.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
176.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 11.8 g 15%
Graisses saturées 2.4 g 12%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 588.2 mg 25%
Glucides totaux 17.6 g 6%
Fibres alimentaires 4.7 g 16%
Sucres 3.5 g
protéines 5.9 g 11%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 47.1 mg 3%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 352.9 mg 7%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

35.2%
11.8%
53.0%
Matières grasses: 106 cal (53.0%)
Protéines: 23 cal (11.8%)
Glucides: 70 cal (35.2%)

About Karela salan

Le Karela Salan est un délicieux curry de la cuisine indienne, mettant en scène des courges amères cuites dans une sauce riche et acidulée à base de tamarin, cacahuètes et d'un mélange d'épices. Ce plat unique combine la saveur distincte du karela avec une sauce veloutée, créant un parfait équilibre. Riche en fibres et en nutriments, il est réputé pour favoriser la digestion et maintenir l'équilibre glycémique. Bien que l'amertume ne convienne pas à tous les palais, le Karela Salan est un choix sain qui marie des saveurs audacieuses, en faisant une star de chaque table. Profitez de ce voyage gustatif au cœur de la cuisine traditionnelle indienne!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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