1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.5 g | 12% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 238.1 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 6.3 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de chou frisé et tomate
La Salade de Kale et Tomates est un plat vibrant et nutritif qui allie du kale frais et feuillu avec des tomates mûres et juteuses. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette salade célèbre les riches saveurs d'ingrédients sains. Assaisonnée d'un filet d'huile d'olive, d'un trait de citron et d'une pincée de sel, elle déborde de vivacité. Rempli de vitamines A, C et K, le kale offre de puissants antioxydants tandis que les tomates fournissent de l'hydratation et des bienfaits pour la santé du cœur. Cette salade simple mais délicieuse est parfaite en accompagnement ou en plat léger, incarnant l'essence d'une alimentation saine!
