1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.6 g | 12% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 240 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 16.0 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 8.0 g | 16% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 480 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de chou frisé
La Salade de Kale est un mélange vibrant de kale riche en nutriments, de légumes croustillants et d'assaisonnements zestés qui célèbrent des ingrédients frais et sains. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce plat coloré inclut souvent des tomates séchées au soleil, des noix croquantes et du fromage feta crémeux, offrant un mélange délicieux de saveurs. Le kale, connu pour sa teneur élevée en antioxydants et en vitamines A, C et K, fait de cette salade une bombe pour votre santé, favorisant la digestion et soutenant la santé du cœur. Parfaite pour un déjeuner léger ou en accompagnement, la Salade de Kale n'est pas seulement délicieuse—c'est un choix nutritif qui vous laisse plein d'énergie et satisfait!
