1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.7 g | 8% | |
| Graisses saturées | 1.3 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 200 mg | 8% | |
| Glucides totaux | 20 g | 7% | |
| Fibres alimentaires | 5.3 g | 18% | |
| Sucres | 4 g | ||
| protéines | 5.3 g | 10% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 133.3 mg | 10% | |
| Fer | 2 mg | 11% | |
| Potassium | 533.3 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de chou frisé avec courge
La Salade de Kale avec Courge est un plat vibrant et riche en nutriments qui célèbre les saveurs de l'automne. Cette salade rafraîchissante met en avant du kale tendre, de la courge butternut rôtie et une touche de graines toastées pour le croquant. Souvent appréciée dans la cuisine méditerranéenne, elle n'est pas seulement délicieuse mais aussi incroyablement saine, offrant un boost de vitamines A et C, de fibres et d'antioxydants. Parfaite en plat léger ou en accompagnement, cette salade est faible en calories mais riche en nutriments satisfaisants, en en faisant un choix fantastique pour quiconque cherche à bien manger. Savourez la bonté saine de la Salade de Kale avec Courge!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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