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Salade de chou frisé avec du quinoa

Salade de chou frisé avec du quinoa

Lunch

Évaluation de l'élément: 81/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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266.7
calories
10.7
protéines
33.3
glucides
10.7
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (200g)
Calories
266.7
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 10.7 g 13%
Graisses saturées 1.3 g 6%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 200 mg 8%
Glucides totaux 33.3 g 12%
Fibres alimentaires 5.3 g 18%
Sucres 2.7 g
protéines 10.7 g 21%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 133.3 mg 10%
Fer 2.7 mg 15%
Potassium 533.3 mg 11%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

48.9%
15.7%
35.4%
Matières grasses: 96 cal (35.4%)
Protéines: 42 cal (15.7%)
Glucides: 133 cal (48.9%)

About Salade de chou frisé avec du quinoa

La salade de chou frisé aux quinoa est un plat vibrante et riche en nutriments qui combine les qualités de super-aliments du chou frisé et du quinoa. Remplie de chou frisé frais et croquant, de quinoa riche en protéines et d'un assortiment de légumes colorés, cette salade est un pilier de la cuisine moderne et consciente de la

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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