1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.3 g | 11% | |
| Graisses saturées | 1.3 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 400 mg | 17% | |
| Glucides totaux | 13.3 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 5.3 g | 18% | |
| Sucres | 2.7 g | ||
| protéines | 4 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 133.3 mg | 10% | |
| Fer | 2 mg | 11% | |
| Potassium | 533.3 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de chou frisé aux olives et poivrons rouges
La salade de chou frisé aux olives et poivrons rouges est un plat vibrant et nutritif qui marie les saveurs terrestres du chou frisé frais, des olives tangy et des poivrons rouges sucrés et rôtis. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette salade est un mélange délicieux de textures et de saveurs, parfait pour tout repas. Riche en vitamines A, C et K, le chou frisé offre de puissants antioxydants, tandis que les olives apportent des graisses saines et un éclat de saveur. Les poivrons rouges ajoutent une touche de douceur et une explosion de couleur, faisant de cette salade non seulement délicieuse, mais aussi visuellement attrayante. Appréciez ce plat sain et rafraîchissant en tant qu'accompagnement ou plat principal léger!
