1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 19.2 g | 24% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 240 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 32.0 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 6.4 g | 22% | |
| Sucres | 12.8 g | ||
| protéines | 9.6 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 640.0 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de chou frisé aux noix et aux canneberges
La Salade de Kale aux Noix et Canneberges est un plat vibrant et nutritif qui célèbre la bonté des ingrédients frais. Cette salade copieuse met en avant le kale croustillant et riche en vitamines A, C et K. Associé aux noix croquantes comme les noix de Grenoble ou les amandes, cela ajoute une texture satisfaisante et une dose de graisses saines. Les canneberges séchées sucrées et acidulées apportent une explosion de saveurs, équilibrant le côté terrestre des légumes verts. Parfaite pour un déjeuner léger ou en accompagnement, cette salade incarne des éléments de la cuisine américaine moderne, tout en étant riche en antioxydants et en fibres. Savourez ce bol sain de bonté où chaque bouchée est une célébration de la santé!
