1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.3 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.7 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 106.7 mg | 4% | |
| Glucides totaux | 26.7 g | 9% | |
| Fibres alimentaires | 4 g | 14% | |
| Sucres | 13.3 g | ||
| protéines | 4 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 133.3 mg | 10% | |
| Fer | 2 mg | 11% | |
| Potassium | 466.7 mg | 9% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de chou frisé aux mandarines
La Salade de Chou Frisé Aux Oranges Mandarines est un plat vibrant et nutritif qui combine du chou frisé frais et frisé avec la douce explosion juteuse des oranges mandarines. Cette salade, souvent inspirée par la cuisine asiatique, propose des ingrédients comme des amandes effilées pour le croquant et une vinaigrette légère au sésame qui rehausse sa saveur. Riche en vitamines A, C et K, le chou frisé favorise une peau saine et des os solides, tandis que les agrumes ajoutent une touche rafraîchissante et un coup de pouce en antioxydants. Savourez cette délicieuse salade sans culpabilité, parfaite en accompagnement ou en plat principal satisfaisant!
