1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15.9 g | 20% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 238.1 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 31.7 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 9.5 g | 33% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 12.7 g | 25% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Fer | 4.0 mg | 22% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de chou frisé aux pois chiches
La salade de chou frisé aux pois chiches est un plat vibrant et nutritif qui marie le chou frisé frais et croquant, les pois chiches riches en protéines et un mélange de légumes colorés. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette salade est assaisonnée d'une vinaigrette citronnée piquante, rehaussant ses saveurs tout en apportant une touche rafraîchissante. Riche en vitamines A, C et K, cette salade est également riche en fibres et en antioxydants, ce qui en fait une force pour votre santé. Que ce soit dégusté en plat principal ou en accompagnement, la salade de chou frisé aux pois chiches est une délicieuse façon de nourrir votre corps avec des ingrédients sains.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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