1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
74.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.5 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 44.8 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 14.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 3.0 g | 10% | |
| Sucres | 3.0 g | ||
| protéines | 4.5 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 223.9 mg | 17% | |
| Fer | 2.2 mg | 12% | |
| Potassium | 447.8 mg | 9% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About salade de chou frisé
La Salade de Chou Frisé est un mélange vibrante d'ingrédients riches en nutriments qui célèbre la fraîcheur et la saveur. Au cœur de cette salade se trouve le chou frisé tendre et vert foncé, riche en vitamines A, C et K. S'y ajoutent des concombres croquants, des tomates cerises sucrées et de l'avocat crémeux, apportant texture et graisses saines. Souvent assaisonnée d'une vinaigrette citronnée et relevée, ce plat est originaire des cuisines soucieuses de la santé, en faisant un incontournable de diverses salades à travers le monde. Avec sa teneur élevée en fibres et ses propriétés antioxydantes, elle favorise la digestion et renforce votre système immunitaire, faisant de la Salade de Chou Frisé un choix délicieusement nutritif pour n'importe quel repas.
