1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.7 g | 16% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 238.1 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 39.7 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 11.1 g | 22% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de chou frisé au quinoa
La Salade de Chou Frisé et Quinoa est un plat vibrant et riche en éléments nutritifs qui mélange les saveurs terreuses du chou frisé robuste avec la bonté riche en protéines du quinoa. Originaire de cuisines axées sur la santé, cette salade met en vedette des légumes croquants comme les poivrons et les concombres, assaisonnés d'une vinaigrette citronnée pleine de peps. Remplie de vitamines A, C et K, ainsi que de fibres et d'antioxydants, c'est un choix parfait pour quiconque cherche un repas sain. Savourez-la en tant qu'accompagnement rafraîchissant ou plat principal satisfaisant, débordant de textures et de saveurs qui soutiennent votre bien-être!
