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Salade de chou frisé au quinoa

Salade de chou frisé au quinoa

Lunch

Évaluation de l'élément: 79/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
317.5
calories
11.1
protéines
39.7
glucides
12.7
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
317.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 12.7 g 16%
Graisses saturées 1.6 g 8%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 238.1 mg 10%
Glucides totaux 39.7 g 14%
Fibres alimentaires 6.3 g 22%
Sucres 3.2 g
protéines 11.1 g 22%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 158.7 mg 12%
Fer 3.2 mg 17%
Potassium 634.9 mg 13%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

50.0%
14.0%
36.0%
Matières grasses: 114 cal (36.0%)
Protéines: 44 cal (14.0%)
Glucides: 158 cal (50.0%)

About Salade de chou frisé au quinoa

La Salade de Chou Frisé et Quinoa est un plat vibrant et riche en éléments nutritifs qui mélange les saveurs terreuses du chou frisé robuste avec la bonté riche en protéines du quinoa. Originaire de cuisines axées sur la santé, cette salade met en vedette des légumes croquants comme les poivrons et les concombres, assaisonnés d'une vinaigrette citronnée pleine de peps. Remplie de vitamines A, C et K, ainsi que de fibres et d'antioxydants, c'est un choix parfait pour quiconque cherche un repas sain. Savourez-la en tant qu'accompagnement rafraîchissant ou plat principal satisfaisant, débordant de textures et de saveurs qui soutiennent votre bien-être!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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