1 serving (67 grams) contains 33 calories, 2.9 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
44 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 33.3 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 8 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.7 g | 6% | |
| Sucres | 0.7 g | ||
| protéines | 3.9 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 134.7 mg | 10% | |
| Fer | 1.5 mg | 8% | |
| Potassium | 438.7 mg | 9% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Kale foncé feuillu
Le chou frisé Dark Leafy est une source de nutriments emballée avec les vitamines A, C et K, ainsi que des minéraux essentiels comme le calcium et le fer. Ce légume feuillu provient de la région méditerranéenne, souvent mis en avant dans les salades, smoothies et soupes copieuses. Renommé pour ses riches antioxydants, le chou frisé contribue au soutien d'un système immunitaire sain et favorise la santé cardiaque. Sa teneur élevée en fibres favorise la digestion, en en faisant un ajout fantastique à tout régime alimentaire. Intégrez le chou frisé Dark Leafy dans vos repas pour une délicieuse croquant et un coup de pouce pour le bien-être !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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