1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 25 g | 32% | |
| Graisses saturées | 2.5 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 375 mg | 16% | |
| Glucides totaux | 25 g | 9% | |
| Fibres alimentaires | 7.5 g | 26% | |
| Sucres | 5 g | ||
| protéines | 12.5 g | 25% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 250 mg | 19% | |
| Fer | 3.8 mg | 21% | |
| Potassium | 1000 mg | 21% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade croquante au chou frisé avec amandes
La salade croquante de chou frisé aux amandes est un plat vibrant et nutritif qui associe le chou frisé frais et tendre à la croquant satisfaisant des amandes grillées. Cette salade est souvent agrémentée d'une vinaigrette citronnée zestée, ajoutant une explosion de saveur qui complémente magnifiquement les légumes terreux. Originaire de la cuisine moderne de santé, elle met en avant les bienfaits des légumes feuillus riches en vitamines A, C et K, tandis que les amandes apportent des graisses saines pour le cœur et des protéines. Parfait comme déjeuner léger ou accompagnement sain, cette salade délicieuse est non seulement un régal pour vos papilles mais aussi une source de nutrition, vous gardant énergisé et satisfait !
