1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 10 g | 12% | |
| Graisses saturées | 2 g | 10% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 6.7 mg | 2% | |
| Sodium | 266.7 mg | 11% | |
| Glucides totaux | 6.7 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2 g | 7% | |
| Sucres | 1.3 g | ||
| protéines | 4 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100 mg | 7% | |
| Fer | 1 mg | 5% | |
| Potassium | 200 mg | 4% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade César au chou frisé
La Salade César au chou frisé est une version vibrante de la classique César, mettant en vedette des feuilles de chou frisé copieuses au lieu de la romaine traditionnelle. Ce plat riche en éléments nutritifs est mélangé avec une vinaigrette crémeuse maison à base de yaourt grec, d'ail et d'une touche de citron, offrant une expérience plus légère mais délicieuse. Garnie de croûtons de grains entiers croquants et saupoudrée de Parmesan, c'est un équilibre délicieux de textures et de saveurs. Riche en vitamines A et C, cette salade soutient votre système immunitaire et favorise une digestion saine. Profitez des bienfaits du chou frisé tout en vous régalant avec un plat favori qui satisfait à la fois vos papilles et vos objectifs bien-être!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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