1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 238.1 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 23.8 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 11.1 g | ||
| protéines | 6.3 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de chou frisé et betterave
La salade de chou frisé et de betterave est un plat vibrant et riche en nutriments qui combine le chou frisé frais et croquant aux betteraves rôties terrestres. Cette salade délicieuse comprend souvent des noix de Grenoble croquantes, du fromage feta acidulé et un filet de vinaigrette citronnée piquante, créant un équilibre parfait de saveurs. Originaire du cœur de la saine cuisine méditerranéenne, c'est un concentré de vitamines A, C et K, riche en antioxydants et en fibres. Non seulement elle favorise la digestion, mais elle renforce également la santé cardiaque et les niveaux d'énergie. Appréciez cette salade colorée pour un
