1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
33.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 33.3 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 6 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.7 g | 9% | |
| Sucres | 0.7 g | ||
| protéines | 2 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 66.7 mg | 5% | |
| Fer | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 266.7 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de chou frisé et d'épinards
La Salade de Chou Frisé et Épinards est un plat vibr ant et riche en nutriments qui marie du kale frais et des épinards tendres avec un mélange de légumes colorés. Originaire des cuisines conscientes de la santé, cette salade inclut souvent des concombres croquants, des tomates cerises sucrées et de l'avocat crémeux, le tout assaisonné d'une vinaigrette légère. Riche en vitamines A, C et K, ainsi qu'en antioxydants et en fibres, cette salade renforce votre système immunitaire et favorise la santé digestive. C'est une façon délicieuse de profiter d'une variété de nutriments tout en ajoutant un croquant satisfaisant à vos repas. Parfait en accompagnement ou en plat principal, la Salade de Chou Frisé et Épinards célèbre les bienfaits des légumes verts!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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