1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.6 g | 12% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 240 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 16.0 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6.4 g | 22% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 8.0 g | 16% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 640.0 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de chou frisé et de chou-fleur rôti
La salade de chou frisé et de chou-fleur rôti est un plat vibrant et nourrissant, parfait pour n'importe quel repas. Cette salade présente des bouquets de chou-fleur tendres et rôtis et du chou frisé croquant et frais, mélangés avec un filet de vinaigrette citronnée piquante. Originaire d'un mélange de cuisines méditerranéennes et modernes axées sur la santé, elle met en valeur les saveurs de l'ail, du parmesan et une touche de piments broyés. Riche en vitamines A, C et K, cette salade est non seulement faible en calories mais aussi riche en antioxydants et en fibres, en en faisant un choix sain. Savourez-la en accompagnement rafraîchissant ou en plat satisfaisant!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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